news24xx.com
News24xx

Kesehatan

Pemilihan Makanan Anda Bisa Mengakibatkan Anda Menjadi Depresi

news24xx

Illustration Illustration

News24xx.com - Penyebab depresi bervariasi, mulai dari masalah dengan pekerjaan, merasa tidak aman, atau memiliki pikiran negatif. Selain itu, ternyata depresi juga bisa disebabkan karena gaya hidup. "Ada juga beberapa orang yang melakukan diet. Karena diet tertentu dan jenis makanan tertentu dapat memicu depresi" kata Prof Irwanto, PhD, seorang psikolog dari Universitas Atma Jaya, Kamis, 1 November 2018.

Penelitian di The British Journal of Psychiatry juga menunjukkan bahwa diet dengan makanan olahan dapat meningkatkan risiko depresi. Makanan olahan mungkin memiliki aditif dan sering kehilangan beberapa nilai gizi. Hilangnya nutrisi dari makanan olahan merupakan salah satu penyebab depresi. "Tidak semua makanan, tetapi tren diet dengan konsumsi besi yang sangat tinggi menyebabkan orang menjadi rentan terhadap gejala depresi" tutupnya.

Orang yang menjalani program diet ketat juga rentan mengalami bulimia yang memicu stres dan depresi. Mengurangi jumlah makanan dalam jumlah tertentu disarankan. Namun, diet yang terlalu berlebihan juga akan memengaruhi kondisi fisik dan psikologis.

 

 

 

News24xx.com/fik/red

NEWS24XX.COM

Can be read in English and 100 other International languages


Berita Terkait

Loading...
loading...