news24xx.com
News24xx

Kesehatan

Memiliki Kesehatan yang Baik Lebih Bisa Membuat Seseorang Lebih Bahagia Ketimbang Memiliki Uang, Sebuah Studi Telah Membuktikannya

news24xx

Illustration Illustration

News24xx.com - Akhir pekan adalah waktu terbaik bagi Anda untuk menghabiskan waktu untuk memanjakan diri sendiri. Bukan dengan uang, tetapi dengan waktu luang yang bisa digunakan untuk olahraga. Menurut sebuah penelitian terbaru dalam jurnal Lancet, orang yang secara teratur berolahraga hanya bersedih selama rata-rata 35 hari dalam setahun. Dan bagi mereka yang tidak pernah atau jarang berolahraga memiliki 18 hari ekstra berlalu dengan bersedih.

Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Universitas Yale dan Universitas Oxford juga mengungkapkan hubungan antara status ekonomi dan kebahagiaan. Orang yang aktif dalam olahraga, menurut penelitian, sama-sama senang dengan mereka yang berpenghasilan tinggi.



BACA JUGA : Penilitian: Merk Bedak Terkenal Ini Sebabkan Kanker

Tetapi itu tidak berarti bahwa lebih banyak berolahraga akan membuat seseorang lebih bahagia. Ada titik optimal selama 30-60 menit setiap minggu untuk berolahraga sehingga kesehatan mental dapat dipertahankan. Dan jika Anda melakukan berlebihan seperti berolahraga lebih dari 3 jam sehari hal itu malah akan membawa efek negatif pada kesehatan mental anda.

 

News24xx.com/fik/red

NEWS24XX.COM

Can be read in English and 100 other International languages


Berita Terkait

Loading...
loading...