news24xx.com
News24xx

Gaya Hidup

Pergi Keluar Bersama Teman Paling Sedikit 2 Kali Seminggu Ternyata Baik Untuk Kesehatan Mental Anda

news24xx

Illustration Illustration

News24xx.com - Penelitian terbaru membuktikan bahwa pergi keluar dengan teman-teman sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Oxford, keluar dengan teman-teman kita setidaknya dua kali seminggu sangat baik untuk kesehatan mental dan fisik. Dan orang-orang yang memiliki banyak teman cenderung tidak sering sakit, mereka diketahui pulih lebih cepat bahkan jika setelah mereka menjalani operasi.

"Angka dua kali seminggu berasal dari temuan kami setelah mengetahui bahwa ini adalah waktu paling sedikit setidaknya yang harus Anda habiskan bersama teman atau keluarga terdekat untuk mendapatkan manfaat dari bergaul bersama dengan orang yang familiar" kata profesor psikologi evolusi Dr. Robin Dunbar kepada Huffington Post. "Untuk pria dan wanita, memiliki jaringan sosial yang besar dan terintegrasi dengan baik memiliki dampak signifikan pada kesehatan fisik dan emosional mereka" tambahnya.

Dunba dan pengamat sosial Danny Wallace melakukan eksperimen sosial yang melibatkan lima responden yang semuanya adalah teman. Mereka semua adalah penggemar sepak bola. Kelima responden diminta untuk melakukan dua kegiatan. Yang pertama adalah bermain game sepak bola secara virtual dengan satu sama lain dari jarak jauh dan kemudian mengisi survei tentang bagaimana perasaan mereka tentang pengalaman itu.

Berdasarkan hasil survei, aktivitas bermain sepak bola secara langsung menghasilkan "ikatan" yang jauh lebih kuat daripada melalui virtual. Tentu saja, interaksi antar manusia menciptakan ikatan yang lebih dekat.

Dan bagaimana pria dan wanita mengelola jaringan sosial mereka berbeda. Pria lebih cenderung memiliki empat atau lima teman untuk bergaul dengan mereka secara teratur, sementara wanita fokus pada hubungan yang berkembang dengan yang mereka anggap sebagai Best Friend Forever-nya (BFF).

 

 

News24xx.com/fik/red

NEWS24XX.COM

Can be read in English and 100 other International languages


Berita Terkait

Loading...
loading...