news24xx.com
News24xx

Kesehatan

5 Jus Buah Segar Yang Paling Penting Untuk Cegah Virus Corona

news24xx

Illustration Illustration

News24xx.com - Tak hanya makanan yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Beberapa minuman termasuk jus buah juga bisa membantu untuk meningkatkan kekebalan.

Daya tahan tubuh harus terus ditingkatkan, apalagi saat virus corona sedang mewabah.

Banyak penyakit bisa ditangkal kalau sistem kekebalan tubuh mampu memerangi benda asing yang masuk ke tubuh.

Radikal bebas dan pengaturan hormon hampir sempurna kalau sistem kekebalan tubuh kuat.

Mengkonsumsi minuman untuk meningkatkan kekebalan adalah cara yang bagus untuk tetap sehat dan jauh dari penyakit.

Untuk menjaga daya tahan tubuh tetap baik, ada beberapa minuman sehat yang bisa dikonsumsi.

Berikut daftar minuman jus buah yang bisa membantu kita untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tak tertular virus corona.

Baca Juga: Era New Normal; Ketahui Saat Yang Tepat Pakai Sarung Tangan Lateks

1. Apple, Wortel dan Jeruk
Apel, wortel, dan jeruk mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kalium dan asam folat.

Buah-buahan ini adalah kombinasi yang unggul untuk membantu tubuh Anda melindungi diri dan melawan infeksi.

Cara membuat: Haluskan apel yang sudah setengah dipotong, setengah wortel, dan jeruk. Minumlah saat sarapan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Jus Tomat
Jus tomat mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, zat besi dan folat.

Tomat mengandung folat dalam jumlah tinggi, yang membantu menurunkan risiko infeksi.

Saat membuat jus ini, gunakan tomat yang masih segar agar rasanya lebih enak dan nikmat.

3. Jus Kale, Tomat, dan Seledri
Kale, tomat, dan seledri mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, magnesium, potasium, zat besi dan asam lemak.

Kale adalah sumber nutrisi, yang ketika ditambahkan dengan tomat dan seledri akan memberi tubuh Anda lebih banyak vitamin A.

Cara membuat: Ambil 1 cangkir kale, 1 tomat dan beberapa daun seledri. Blender semua bahan hingga halus.

Baca Juga: Benarkah Air Rebusan Beras yang Bisa Bikin Bayi Gendut? Begini Penjelasannya

www.jualbuy.com

4. Jus Jeruk dan Grapefruit
Jeruk dan grapefruits memiliki nutrisi seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, asam folat dan seng.

Kedua buah-buahan ini adalah sumber vitamin C yang sangat baik yang dapat melindungi sistem kekebalan tubuh dari zat-zat berbahaya.

5. Jus Bit, Jahe, Kunyit dan Wortel
Bit, jahe, kunyit dan wortel mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi dan kalsium.

Bit, jahe, kunyit dan wortel akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala peradangan di tubuh.

Cara membuat: Ambil 1 cangkir bit, 1 jahe, dan 1 cangkir wortel kemudian blender hingga halus kemudian diminum.


NEWS24XX.COM/CTR



Index of News


Berita Terkait

Loading...
loading...