news24xx.com
News24xx


Kesehatan

Bekerja Tanpa Makan Siang Ternyata Lebih Berbahaya Bagi Kesehatan, Ini Alasannya...

news24xx

Working without lunch is hazardous to health Working without lunch is hazardous to health

News24xx.com - Ahli gizi percaya bahwa mengabaikan makan siang selama hari kerja dapat menyebabkan perubahan rezim untuk seluruh tubuh, yang terbiasa dengan rutinitas tertentu. Hal ini dapat menimbulkan konsekuensi negatif baik dalam aspek psikologis maupun fisik.

Ahli gizi menjelaskan bahwa bukan hanya makanan itu sendiri yang penting, tetapi makanan itu sendiri, seperti tidur dan mekanisme vital lainnya dapat terganggu karena kurangnya nutrisi.

Penting juga untuk diingat bahwa setelah kelaparan tubuh berhenti untuk mengontrol jumlah makanan yang diambil. Tubuh memandang kekurangan makanan sebagai perang. Dengan demikian, nanti, setelah menerima makanan, ia akan mencoba untuk menyimpan semuanya sebagai cadangan, yang selanjutnya dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Sebelumnya, ahli gizi mengatakan permen apa yang bisa bermanfaat dalam menurunkan berat badan. Secara khusus, Anda dapat memasukkan pai apel buatan sendiri ke dalam makanan, serta cokelat dengan kandungan kakao setidaknya 70 persen. Menurut ahli gizi, buah-buahan masih merupakan sumber gula yang paling berguna.



Index of News


Berita Terkait

Loading...
loading...