news24xx.com
News24xx


Gaya Hidup

Tak Bikin Gemuk, 6 Makanan Enak ini Justru Bantu Hancurkan Lemak!

news24xx

Illustration Illustration

News24xx.com - Makanan yang mengandung kadar gula, garam, dan lemak yang tinggi bisa membuat lemak menumpuk dalam tubuh. Tapi, ternyata tidak semua makanan seperti itu.

Adapun makanan yang bisa menghancurkan lemak adalah yang memiliki kombinasi serat, protein, dan nutrisi yang menyehatkan jantung. Kandungan itu juga bisa membantu proses metabolisme dan membakar kalori dengan baik.
Berikut 5 makanan yang detikcom rangkum dari laman Eat This.

1. Nasi merah
Nasi atau beras merah terkenal kaya akan serat yang baik dan membantu proses metabolisme tubuh. Adanya karbohidrat dan serat dalam nasi merah bisa membuat perut kenyang, tapi juga membakar lemak secara optimal dalam waktu yang bersamaan.

Baca Juga: Ini Penjelasan Hana Hanifah Soal Kasusnya

2. Cabai
Tak hanya pedas, cabai ternyata bisa membantu untuk menghancurkan lemak dalam tubuh lho. Cabai dapat mendorong proses metabolisme tubuh dan memiliki kandungan capsaicin. Kandungan ini bisa membantu membakar kalori dan lemak lebih banyak.

3. Tomat
Adanya kombinasi air dan kalium yang ada di dalam tomat bisa mengatasi kelebihan natrium, yang menjadi penyebab menumpuknya lemak di dalam tubuh. Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada tomat juga dapat melancarkan proses pencernaan.

4. Apel
Buah yang kaya akan vitamin A, C, dan mikronutrien ternyata juga bisa membantu untuk membakar lemak dalam tubuh dengan sempurna. Bahkan sejumlah studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi apel sebelum makan, bisa mengurangi asupan kalori yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: Rumah Calabasas Jake Paul Digerebek oleh FBI

www.jualbuy.com

5. Jamur
Meskipun jamur juga mengandung lemak dan kalori, jumlahnya sangat rendah dan baik untuk menurunkan berat badan. Selain itu, jamur juga bisa menstimulasi tubuh untuk membentuk metabolisme yang lebih baik.

6. Teh Hijau
Teh hijau, khususnya yang hangat bisa membantu mempercepat metabolisme tubuh dan membakar kalori yang lebih banyak, terutama lemak yang ada di bagian perut. Kandungan polifenol yang terdapat pada teh hijau yang membantu proses tersebut.
 



Index of News


Berita Terkait

Loading...
loading...